耳つぼダイエットとは

「耳つぼダイエット」を知っていますか？耳つぼダイエット、それは、食べることが大・大・大好きで、食事の制限なんか絶対したくない人のためのダイエットです。

耳つぼダイエットは、体質を改善し太りにくく健康的なカラダにしていくダイエット法です。耳つぼダイエットは東洋医学の「ツボ」という考えにもとづいていて、耳ツボを刺激することによって食欲を無理なく抑えます。

そして、インシュリン（インスリン）の分泌量を正常な状態にととのえることによって体重を減らすというダイエット法です。この耳つぼダイエットは、別名33diet（耳ダイエット）といいます。この方法は日本痩身医学協会というあやしい（？）ところが認定しているので安心して受けられ、専門家がきちんとあるもののようです。

この耳つぼダイエットをおこなうと、ビタミン・ミネラルなどの栄養素をサプリメントなどからバランスよく補うことができます。ビタミン・ミネラルは体脂肪を燃焼させるために必要なものなので、いわゆる新陳代謝のよい体質を作ることができます。

また、新陳代謝が活発になることによって、より早くダイエットすることが可能になります。いままで色んなダイエットを試したけど結局痩せることが出来なかった方、特に過食傾向のある方などにオススメです。耳つぼダイエットでの目標数値は、3ヶ月で8～10キロ減というのが一般的です。

さらに、耳つぼダイエットは年齢を問わず安心してできるダイエットともいわれています。最近はよく子どもが肥満になりやすいといわれています。将来さまざまな病気の原因となるであろう肥満を減らすためにも、耳つぼダイエットは有効です。

よく勘違いする方が多いのですが、耳つぼダイエット（33diet）は食事制限することによって食べないで痩せるというダイエットではありません。耳つぼダイエットの特徴は、無理なく自然に食欲が減り、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうというところにあるのです。

よく聞くと思いますが、足は第二の心臓といわれるように、足の裏にはたくさんの体の器官につながっているツボがたくさんあります。耳にも同じことがいえるのです。

この方法では、その中でも6つのツボを刺激する方法があります。耳つぼダイエットでは、耳に金色の小さな粒を貼るだけです。つまり、周りの方にも気付かれずにダイエットすることが可能なのです。以下に、6つのツボを紹介します。

(1) 肺：脳の視床下部とつながっていて食欲中枢（満腹中枢）を刺激します。ココを刺激することにより、自然に食欲が減っていきます。

(2) 胃：ココを刺激することにより、胃の働きを正常に戻していきます。

(3) 食道：ココを刺激することにより、消化器系の働きを正常に戻していきます。

(4) 噴門：ココを刺激することにより、胃の働きを正常に戻していきます

(5) 内分泌：ココを刺激することにより、ホルモンのバランスを調節し、体調を改善していきます。

(6) 神門：ストレスを抑えるツボです。ココを刺激することにより、ダイエットの敵であるストレスをおさえます。ダイエットにとても効果的です。

耳つぼダイエットは、この6つのツボを刺激することによって、ストレスを感じないで食欲を抑えることができるようになっています。そしてそのことによって、自然と体質を改善させながらスリムになっていくことができるのです。